Jak uniknąć cellulitu?

Cellulitis może uderzać bez ostrzeżenia, ale pamiętaj, że istnieją sposoby, aby upewnić się, że ta potencjalnie niebezpieczna infekcja nie wpłynie na Ciebie ani Twoich bliskich. Pamiętaj, że dbanie o właściwą higienę jest podstawą profilaktyki cellulitu, więc miej na uwadze te proste wskazówki higieniczne.

Umyj swoje rany prawidłowo

Upewnienie się, że każde cięcie, rana jest czyste przez cały czas, pomoże zmniejszyć ryzyko infekcji bakteryjnej. Idealnie, umyć uraz czystą wodą i bezpiecznym i łagodnym mydłem, które nie zawiera triklosanu, triclocarbanu lub substancji zapachowej.

Opłucz ranę wodą (zimna lub ciepła woda jest w porządku) przez pięć do 10 minut, aby usunąć cały brud i zanieczyszczenia z obszarów. Użycie rozpylacza pomoże również oczyścić ranę. Podczas namaczania ran używaj czystego myjki lub kawałka gazy, aby delikatnie ją zmyć. Używaj tylko łagodnego nacisku, ponieważ ekstremalne szorowanie może zakłócić obszar i wydłużyć czas gojenia.

Ponadto upewnij się, że myjesz ręce przed dotknięciem rany, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia bakterii z ręki na ranę.

Twoja rana lub skaleczenie mogą krwawić podczas czyszczenia, więc używaj bezpośredniego nacisku, aby zatrzymać krwawienie. Jeśli to możliwe, możesz również podnieść dotknięty obszar powyżej serca, aby zmniejszyć ilość krwi w okolicy i pomóc w powstrzymaniu krwawienia. Na koniec przykryj uraz gazy lub bandaża, aby zachować wilgotność i czystość. Rany goją się lepiej, jeśli są wilgotne i nie parchują, a także mają mniejszą szansę na bliznę.

Użyj ich, aby przyspieszyć leczenie ran

Srebro koloidalne stanowi doskonałą alternatywę dla nadtlenku wodoru, ponieważ wykazano, że ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i jest skuteczne w zwalczaniu bakterii opornych na antybiotyki. Testy wykazały, że srebro destabilizuje strukturę błony komórkowej bakterii, dzięki czemu jest bardziej porowata i umożliwia srebrowi wnikanie w bakterie i zabijanie ich od wewnątrz. Badanie z 2010 r. Wykazało również, że srebro koloidalne może skutecznie zabijać szczepy bakterii, takie jak stapha lekooporna, Salmonella, E. coli i Pseudomonas aeruginosa.

Zdrowa dieta może pomóc w uniknięciu cellulitu

Dieta odgrywa istotną rolę w zapobieganiu zapaleniu tkanki łącznej i innym typom infekcji bakteryjnych, ponieważ pokarmy, które jesz, mogą w znacznym stopniu wpłynąć na stan twojego układu odpornościowego. Oto kilka wskazówek dietetycznych, które pomogą Ci uniknąć zapalenia tkanki łącznej: 5

  • Unikaj spożywania słodkich pokarmów, ponieważ mogą spowolnić naturalny proces gojenia się ran.
  • Jedz pokarmy bogate w witaminę C, która odgrywa kluczową rolę w naprawie uszkodzeń tkanek i zmniejszeniu ryzyka infekcji.
  • Żółte, pomarańczowe i zielone warzywa mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
  • Spożywanie pokarmów bogatych w flawonoidy, takie jak winogrona, jagody i owoce cytrusowe. Jednak owoce powinny być spożywane z umiarem, ponieważ zawierają fruktozę.
  • Pij odpowiednie ilości wody przez cały dzień. Pomaga to w wypłukiwaniu szkodliwych toksyn i organizmów z organizmu wywołujących infekcje takie jak zapalenie tkanki łącznej.

Na koniec pamiętaj, że jeśli masz słabe krążenie, cukrzycę lub masz obniżoną odporność, istnieje większe ryzyko zachorowania na cellulitis. Upewnij się, że podejmujesz dodatkowe środki ostrożności, aby zapobiec uszkodzeniu skóry i zachować zdrowie.